【活性酸素って？肌への影響があるの？】

こんにちは！

エステティシャンなのに

ブツブツニキビ肌で悩んでいた

Momokoです。

□最近、頭の匂いや体臭が気になり出したなぁ。

□ニキビが改善しずらいなあ

□シミやシワが増えてきたなあ

□風邪をひきやすくなったなぁ、、、

などと感じられていませんか？

今回は

活性酸素が及ぼす

肌や体へのダメージ

についてお話ししていきます。

そもそも、活性酸素とは？

活性酸素とは

他のものを酸化させてしまう

能力が強い酸素

のことを言います。

酸化させてしまう＝老化

です。

もちろん悪い働きだけではありません。

免疫機能や細胞伝達物質としても働きます。

ですが❗️

この活性酸素の量が過多になると

細胞への危害を及ぼします。

すると、、、

✔️酸化＝老化によるシミやシワ

✔️ニキビが治りづらい

✔️体臭

✔️免疫力の低下

✔️がん細胞の増殖

✔️生活習慣病の加担

...などのダメージを身体に与えます。

いわゆるサビ！と言われるものです。

金属のように、活性酸素がサビとなって

私達の身体の老化を進める物質です。

どうして作られてしまうのか？

✔️大気汚染

✔️ストレス

✔️紫外線

✔️電磁波

✔️食生活の乱れ

✔️激しい運動

✔️タバコ

✔️アルコール

...などが原因となっています。

でも、活性酸素をなくせだなんて

ストレスもあるし無理じゃない！

そう思われているあなた❗️

確かにストレスを減らすことは

日本で生きているとなかなか難しいこと

かもしれません。

活性酸素（サビ）を撃退させるために

抗酸化力物を多く含むものを

食事や生活の中に取り入れましょう。

では、また☆